Fra frustration til accept og handling

Jeg er drevet af at flytte mennesker fra A til B. At få mennesker til at bevæge sig fra smerter og fastlåsthed til accept og handling. Næsten uanset situation kan du selv gøre noget for at få det bedre. Føler du dig fastlåst i livet, og har du måske ovenikøbet smerter, kan det være svært at se en vej. Men der er altid en vej! Jeg går selv på vejen. Læs om min egen vej her.

Krop og sind hænger sammen

Der er stor sammenhæng mellem vores krop og vores mentale tilstand. Når kroppen “larmer”, har vi svært ved at fokusere og koncentrere os. Når vi er pressede mentalt, har vi svært ved at mærke vores krop. Både fysiske smerter og mental fastlåsthed kan sende dig ind i en ond cirkel. Måske har du brug for at få kroppen i gang på en rolig og blid måde. Måske har du brug for nærværende samtaler, der kan give dig klarhed og lyst til at komme ud af den onde cirkel – eller bare undgå at komme ind i den.

Coaching

Gennem samtale får du klarhed og overblik over, hvor du står lige nu. Vi kigger sammen på, hvor du gerne vil hen – Hvad er dit mål, din drøm? Jeg hjælper dig til at skille tingene ad, så du kan acceptere det, du ikke kan ændre. Og jeg hjælper dig til at stå stærkt i dig selv, så du kan flytte dig og komme frem til det du ønsker dig.

Yoga

Yoga er fantastisk til at øge din styrke, smidighed og balance i kroppen. Gennem et yogaforløb kan du tydeligt mærke din udvikling i kroppen. Jeg har stort fokus på den rent fysiske udvikling, så du får også lidt sved på panden og samtidig tager jeg hensyn til individuelle problematikker som stivhed og smerter. Yoga er en rolig form for bevægelse, hvor øvelserne koordineres med åndedrættet. Efter yogatimen vil du ofte have en dyb ro og følelse af velvære. Se gerne, hvad mine deltagere fortæller her.

Coach Tina Grønborg Paradisvejen
Yoga i Silkeborg