Yoga
Yogaforløb efteråret 2024
*Klippekort eller gratis prøvetime – se nederst. **Ved log ind kan du se dine bookinger samt hvor mange klip du har tilbage.
Første gang du logger dig ind, skal du lige igennem en to-faktor-kode. Herefter kan du bare logge ind med din e-mail.
Morgenyoga
begyndere/let øvede
Tirsdage kl. 7.00-8.00
I YogaHuset
Start 13. aug.
Beskrivelse:
Start dagen med at mærke din krop og få ro i hovedet! Vi starter med rolige stræk og opvarmende øvelser. Dernæst bevæger vi kroppen i øvelser og stillinger, der strækker og styrker, samt træner din balance. Du behøver ikke at have erfaring med yoga, men det er en fordel, at du er vant til at bevæge din krop, da nogle stillinger kan have en vis intensitet. Vi slutter af med en rolig guidet afslapning, så du føler dig godt tilpas efter yogatimen. Ved ugentlig træning vil du mærke forbedringer i styrke, smidighed og balance i forløbet.
Fyraftensyoga
let øvede/øvede
Onsdage kl. 16.00-17.00
I YogaHuset
Start 14. aug.
Beskrivelse:
Mærk din egen udvikling i krop og sind! Måske ønsker du mere smidighed, styrke omkring led, eller en bedre fysisk balance. Det kan også være, at du har brug for at blive bedre til at slappe af og holde fokus. Du behøver ikke at have erfaring med yoga, men det er en fordel, at du er vant til at bevæge din krop, da nogle stillinger kan have en vis intensitet. Vi starter med opvarmende øvelser. Dernæst stillinger, der strækker og styrker, samt træner din balance. Vi slutter af med en rolig guidet afslapning, så du føler dig godt tilpas efter hver yogatime.
Booking
- Holdene starter op i uge 33
- Holdene kører som drop-in, så du skal booke din plads i forvejen. For at booke skal du købe klippekort. Se herunder
- Når du booker en time, vil det fremgå, hvis der ikke er flere ledige pladser til pågældende time. Du kan i så fald tilmelde dig en venteliste
- Du kan selv aflyse din booking. Dette skal ske senest 3 timer før yogatimen starter, hvis du vil beholde dit klip.
- Gratis prøvetime: Ring på 3051 0704 eller mail@tinagronborg.dk
Klippekort
1 klip: 120 kr. Gælder 1 år.
3 klip: 330 kr. Gælder i 1 år.
6 klip: 600 kr. Gælder i 1 år.
Lokation
- YogaHuset, Tværgade 24, 8600 Silkeborg. Parkering på Bindslevs Plads
- Der er mulighed for omklædning
- Yogaudstyr er til rådighed, men du må også gerne medbringe egen måtte.
Læs mere om yoga hos mig
Coaching
15 min gratis coachsamtale
Du er velkommen til at booke 15 minutters gratis samtale, hvis du vil undersøge, om coaching hos mig kan bringe dig videre
Coachsession
Der er ingen krav om et bestemt antal sessioner. Nogle kan nøjes med en enkelt afklarende coachingsession, mens andre har brug for mere tid. Hvis jeg fornemmer, at du har brug for mere eller andet, end jeg kan give dig, vil jeg lede dig videre til andre behandlingstyper.
Pris og booking
- Session 60 minutter: 900,- inkl. moms (privat). Betales efter sessionen
- Er det din første session, varer sessionen op til 90 min til samme pris
- Klik på “Book 15 min” eller “Book session” for at vælge dag og tid til en session hos mig. Hvis ikke de forbookede tider passer dig, så kontakt mig endelig direkte, så finder vi en løsning
Lokation
- Adresse: Paradisvejen 21, Virklund, 8600 Silkeborg
- Coachingen foregår i min skønne udestue med udsigt over grøn natur. Parkér ved vejen foran huset og gå igennem haven.