Lisbeth, 48 (januar 2025 – coaching/skyggevejledning)
“Jeg har haft fornøjelsen af et coachingforløb hos Tina, hvor vi arbejdede specifikt med ”skyggevejledning”. Det har været et virkelig lærerigt og brugbart forløb for mig! Tina er enormt dygtig rent fagligt og meget professionel. Som menneske er hun empatisk, rummelig og tillidsvækkende, og hun formåede på fineste vis at få mig til at føle mig 100% mødt lige der, hvor jeg var. Hun er dygtig til at bevare overblikket og skabe klarhed for klienten, god til at opsummere og fange selv de mindste (vigtige) detaljer. I tillæg hertil følte jeg også, at der var et rigtigt menneske bag coachen – et menneske med livserfaring og ”levede eksempler”, der var med til at sætte mine ”skygge”-udfordringer i et nyt perspektiv. Forløbet hos Tina har givet mig klarhed over mine ”skygger” samt hjulpet mig til større selvindsigt og selvreflektion – og ikke mindst nye handlingsmønstre! Tina har med andre ord hjulpet mig til at kunne hjælpe mig selv.”
Gitte, 62 (oktober 2024 – coaching/skyggevejledning)
“Jeg var så heldig at Tina valgte mig som prøvekanin til skyggevejlederudddannelsen hos Mette Holm. Tina er meget lyttende, empatisk og ualmindelig autentisk i sit arbejde. Hun er imødekommende og ikke bleg for at bruge noget af sig selv og komme med eksempler for bedre forståelse. Her kommer hendes naturlighed og humoren også til gavn, og løsner op i nogle svære skygger, der skal arbejdes med. Hun er dygtig og klog på både det menneskelige og faglige. Jeg kan kun give de varmeste og bedste anbefalinger.”
Majbritt, 50 (oktober 2024 – yoga)
“At gå til yoga hos Tina er en gennemført dejlig oplevelse, både for kroppen og hovedet. Jeg går hver gang derfra og kan tydeligt mærke, at kroppen har fået netop dét, den havde brug for.
Tina er desuden superdygtig til at guide, uden at det bliver for ”langhåret” eller religiøst, så jeg vil til enhver tid anbefale alle at komme afsted..”
Hans Henrik, 60 (september 2024 – yoga)
“Jeg har dyrket yoga i en del år hos forskellige instruktører.
Hos Tina oplevede jeg gennem 3 sessioner en meget behagelig og uhøjtidelige tilgang til Yoga og til os som deltagere. Hver session var en kombination af øvelser, hvor mænd kan være med og balanceøvelser ind imellem. Tæt på det perfekte for mig som mand og med en Parkinsons diagnose.
Og så udstråler Tina en smittende ro og har en meget hypnotisk stemme, som gør, at man hurtigt bliver helt afstresset og fokuseret. Den del kan jeg godt li’, og der kunne nemt puttes noget mere mindfullness ind. En session kan med fordel udvides til 1½-2 timer.”
Mads, 51 (september 2024 – yoga)
“Yoga timerne hos dig er en super god måde for mig at starte onsdagen på, hvor jeg i den grad er helt klar til at møde resten af dagen. Jeg kan mærke, at det gør noget ved smidigheden i ryggen og kan mærke at led og muskler bliver ”smurt” på en nænsom og veltilrettelagt måde, som er/var vigtigt for mig som helt ny yogi 😉 Og så er det tilmed både hyggeligt, hårdt, velgørende, uformelt med plads til et smil eller et grin undervejs.”
Bodil, 78 (september 2024 – yoga)
“I efteråret 2024 har jeg deltaget på Tinas yogahold i YogaHuset i Silkeborg, og det har jeg været særdeles glad for. Tina mødte altid op veloplagt og med et stort smil og godt forberedt på dagens øvelser, så der var ingen spildtid, men alligevel også tid til og øje for den enkelte, hvis noget skulle rettes eller et godt råd skulle gives. En lille hyggesnak blev der også plads til. Alt i alt en stor fornøjelse, som jeg gerne fortsætter med.”
Lisbeth, 55 (juni 2024 – yoga)
“Jeg har haft fornøjelsen af at deltage i et par prøvetimer hos Tina – det var en utrolig dejlig oplevelse. Som nybegynder i yogaens kunst følte jeg mig tryg gennem grundig vejledning samt korrektion under øvelserne. Tina gav klare anvisninger om, hvor vi skulle mærke effekten, samt forslag til hjemmeøvelser.”
Pia (juni 2024 – yoga)
“Jeg har oplevet Tina som yogalærer én gang, og jeg blev virkelig overrasket over hvor lettilgængeligt Tina beskriver øvelserne. Samtidig skaber hun et trygt rum, hvor der er plads til forskelligheder og krops-smidigheder… og det hele tilsat lige dele alvor og humor. Jeg glæder mig til forløbet i sensommeren.”
Kirsten, 56 (juni 2024 – yoga)
“Yoga nej det er altså ikke noget for mig. Jeg er for stiv, det vil gøre ondt…Eller det troede jeg indtil jeg fik nogle yogatimer af Tina Grønborg. Jeg må indrømme, at jeg er blevet omvendt i min overbevisning, Yoga er noget for mig. Ja, jeg er stiv og ja det er svært, men Tina er den mest rolige, behagelige underviser, man kan forestille sig. Hun udviste stor forståelse for de udfordringer jeg mødte, men vejledte stille og roligt i, hvordan jeg nu kunne gøre med de udfordringer jeg har. Jeg bliver næppe nogensinde et smidigt menneske, men jeg tror på, at yoga vil kunne gøre mig smidigere og være med til at afhjælpe nogle af de problemer, jeg får af bl.a. stillesiddende arbejde og mange timer i bil. Tina er virkelig god til at forklare øvelser for en begynder som mig og til at guide til at bruge vejrtrækning. Lige minde en om at trække vejret, hvor man netop holder på det, fordi noget er svært. Det fungerer supergodt. Så er der også roen. Jeg er ikke god til at få ro på mig selv. Der tænker jeg faktisk også yoga kan gøre noget rigtig godt. Jeg kan varmt anbefale Tina som yogalærer, og jeg håber bare snart, at der kommer et begynderhold, jeg kan følge.”
Kiss, 62 år (maj 2024 – yoga)
“Tinas yoga kan varmt anbefales. God start på programmet – Man “lander i lokalet” – Tina har en fin, rolig og behagelig instruktion – Hvordan laves øvelserne – Hvad kan øvelserne – Hovedet tømmes – Fint flow.”
Maja, 48 år (maj 2024 – yoga)
“Mit udgangspunkt var, at jeg havde prøvet det én gang før, og tænkt hmm, det er for ‘kedeligt’, og får ikke nok ud af det som træning. Det må jeg sige, at jeg nu har revideret opfattelsen af. Timerne har været en behagelig blanding af stille opvarmning, balance og styrke. Rolig guidening og tilretning, hvis der skulle justeres på positionen for at få det optimale ud af øvelserne. Et stærkt fokus på at udføre yogastillingerne korrekt, og medfølgende forklaring af, hvor strækket bør føles. Har efter timerne følt, at kroppen var helt afslappet, men på en stærk måde. Har virkelig haft en behagelig varm følelse i kroppen og hoved efterfølgende, som jeg har lyst til at få mere af. Kombinationen af Tinas virkeligt behagelige instruktion, fokus på forskellige muskelgrupper, afslapning og ro, har overbevist mig om, at jeg rigtig gerne vil fortsætte med at dyrke yoga. Det har været en kæmpe øjenåbner, at yoga ikke er ‘kedeligt’, tværtimod en hjælpende faktor i en travl hverdag. Tinas søde personlighed, rolige tilgang og fokuserede programlægning, har gjort yoga til en fantastisk oplevelse.”