Yoga SPM efteråret 2024
Dette hold er et lukket hold kun for medlemmer af erhvervsnetværket Stol På Mennesker.
*Klippekort: Se nederst.
**Ved log ind kan du se og aflyse dine bookinger samt antal klip, du har tilbage.
Første gang du logger dig ind, skal du lige igennem en to-faktor-kode. Herefter kan du bare logge ind med din e-mail.
Morgenyoga
begyndere/let øvede
Onsdage kl. 6.30-7.30
I Silkeborg Sportscenter
Start 14. aug.
Væk kroppen og få ro i hovedet
VI starter med at “lande” på måtten og derefter rolige stræk og opvarmende øvelser. Dernæst bevæger vi kroppen i øvelser og stillinger, der styrker og strækker kroppen, samt træner din balance.
Du behøver ikke at have erfaring med yoga, da jeg guider dig roligt undervejs. Du kan forvente, at der vil være lidt intense stillinger og sved på panden, men alt foregår i et blidt og roligt tempo, hvor alle kan være med.
Vi slutter timen af med en kort, rolig, guidet afspænding, så du føler dig godt tilpas efter yogatimen.
Booking
- Holdet kører som drop-in, så du skal booke din plads i forvejen. For at booke skal du købe klippekort. Se herunder
- Når du booker en time, vil det fremgå, hvis der ikke er flere ledige pladser til pågældende time. Du kan i så fald tilmelde dig en venteliste
- Log ind: Du kan se og evt. aflyse bookinger ved at logge ind – se knap øverst på siden. Her kan du også se, hvor mange klip, du har tilbage
- Aflysning skal ske senest 3 timer før yogatimen starter, hvis du vil beholde dit klip. Ved morgenyoga dog senest kl. 22.30 aftenen før
- Gratis prøvetime: Ring på 3051 0704 eller mail@tinagronborg.dk.
Klippekort
3 klip: 275 kr. ex moms. Gælder i 1 år.
6 klip: 510 kr. ex moms. Gælder i 1 år.
Lokationen
- Silkeborg Sportscenter, Aarhusvej 45, 1. sal, 8600 Silkeborg
- Gratis parkering lige uden for døren
- Der er mulighed for omklædning
- Medbring egen måtte og gerne et tæppe. Jeg medbringer lidt ekstra, hvis nogen mangler.
